Ach du schreck, der Blick auf die Waage und wieder sind ein paar Kilos mehr drauf als beim letzten Mal. Finden Sie das auch komisch, obwohl Sie dieses Mal keine Schokolade und kein Süßkram gegessen haben.
Es gibt heimliche Dickmacher in Ihrem Kühlschrank. Diese kleinen aber feinen Dickmacher sättigen Sie nur kurz, haben aber dafür ein späteres Erwachen auf der Waage, informiert die Livario GmbH.
Was soll denn nun in den Kühlschrank und was nicht? Also wenn Sie die Wahl zwischen Toastbrot und Pumpernickel haben, nehmen Sie das Toastbrot. Falsch! Toastbrot hat 4-mal so viel fett wie ein Vollkornbrot, Pumpernickel dagegen fast gar keins. Also das Pumpernickel in den Korb. Aufs Frühstücksbrot solle nun lieber auch Marmelade die hat halb so viele Kalorien wie die geliebte Nuss Nugat Creme.
Ach so Sie essen früh lieber Wurst. Dann sollten Sie aber bei Schinken bleiben, der hat am wenigsten Fett.
Natürlich sind auch mal ein Paar Süßigkeiten erlaubt. Dabei sollen Sie jedoch lieber Zartbitterschokolade, Schokoküsse, Wassereis oder Fruchteis umstellen. Diese Süßigkeiten haben die wenigsten Kalorien.
Also, wenn man auf kleine Sachen achtet, beim Einkaufen und Kühlschrank auffüllen, dann bleiben die Dickmacher im Regal.
Es gibt heimliche Dickmacher in Ihrem Kühlschrank. Diese kleinen aber feinen Dickmacher sättigen Sie nur kurz, haben aber dafür ein späteres Erwachen auf der Waage, informiert die Livario GmbH.
Was soll denn nun in den Kühlschrank und was nicht? Also wenn Sie die Wahl zwischen Toastbrot und Pumpernickel haben, nehmen Sie das Toastbrot. Falsch! Toastbrot hat 4-mal so viel fett wie ein Vollkornbrot, Pumpernickel dagegen fast gar keins. Also das Pumpernickel in den Korb. Aufs Frühstücksbrot solle nun lieber auch Marmelade die hat halb so viele Kalorien wie die geliebte Nuss Nugat Creme.
Ach so Sie essen früh lieber Wurst. Dann sollten Sie aber bei Schinken bleiben, der hat am wenigsten Fett.
Natürlich sind auch mal ein Paar Süßigkeiten erlaubt. Dabei sollen Sie jedoch lieber Zartbitterschokolade, Schokoküsse, Wassereis oder Fruchteis umstellen. Diese Süßigkeiten haben die wenigsten Kalorien.
Also, wenn man auf kleine Sachen achtet, beim Einkaufen und Kühlschrank auffüllen, dann bleiben die Dickmacher im Regal.
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